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为(wéi )了保持身(🛑)心(xīn )健康，我们可以养成一些良好的(🖤)习(🌹)惯(🐠)。比如，每(měi )天保(bǎo )持充足的睡(🤤)眠时间(🔰)(jiān )，避免熬夜；定期进(😛)行体检，及时发现和治疗身(shē(🌱)n )体的问(🌛)题(tí )；学会放松(🐱)和减压，比(⏳)如通(😔)过(🛬)冥想、听音乐(🧤)、读书(🦗)等方(🤧)式；保持良好的饮食(🍟)习惯，多吃水(🕷)果(guǒ )、蔬菜和谷(gǔ )物，少(shǎo )吃(🐮)油腻和(♋)高(gāo )糖(🚓)食物。

“千寻是个(💋)平常(🕠)的女(🛤)孩(hái )子。她不(⛱)是一(🏡)个会飞的或者有超(chāo )能力的人，她随处(🎣)可(kě )见。